RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Er du solbrent?

Sist oppdatert:
Pass deg. UV-strålene er aller sterkest nå. Sjekk hvordan du pleier den solbrente huden din.

(SIDE2): - Det aller beste er å ikke bli solbrent, men når du først er blitt det så sørg for ikke å bli det igjen, sier forsker ved Statens strålevern, Terje Christiansen.

Ikke bli avhengig av solkrem
Han mener en solkrem ikke beskytter godt nok og at det beste er å ta solpauser.

- En solkrem beskytter ikke hundre prosent og det er lett at beskyttelsen blir ufullstendig. Man sparer mye penger ved heller å holde seg i skyggen eller planlegge å ikke være i solen når den er sterkest. Man kan også bruke tilbudet om UV-varsler. Det finner du her.

Han mener mange bare tenker solkrem som beskyttelse, noe som strengt tatt ikke er nødvendig.

- Er du en time i sola uten solkrem klokka 16 er det tilsvarende en time i sola klokka 13 med faktor seks.

Ny risikovurdering
I dag har Vitenskapskomiteen for mattrygghet (VKM) offentliggjort sin risikovurdering relatert til solstråling og bruk av solbeskyttelsesprodukter. Det melder Mattilsynet.no.

VKM anbefaler blant annet at produktene skal ha både UVA- og UVB beskyttelse og at UVA-faktoren skal være minst 1/3 av den konvensjonelle solfaktoren.

- På denne tiden av året er solen aller sterkest og UV-indeksen (styrken på UV-strålene) er meget høy nå. Vi har hatt noen dager hvor den har vært farlig høy på grunn av det lave ozonlaget.

Det er UVB strålene som gjør deg solbrent. Her er tipsene for rød og solbrent hud.

Dette skjer: Hvis huden får mer sol enn den tåler blir den rød og smertefull. I alvorlige tilfeller dannes det i tillegg blemmer. Hudreaksjonen kommer gjerne 4-6 timer etter soling. Etter noen dager går rødheten over og huden begynner å flasse. Den mest alvorlige følgen av solbrenthet er at det øker faren for hudkreft på lang sikt. Hver gang man blir solbrent, oppstår det en skade i huden, som etter mange år kan utvikle seg til hudkreft.

Dette gjør du:

Hold deg unna solen noen dager

Dekk til med klær

Bruk høy solfaktor eller hold deg i skyggen.

I den akutte fasen kan du lindre ved å kjøle ned huden:

Legg gjerne på kalde omslag, f.eks. våte håndklær el

Ta en kald dusj

Du kan også bruke kjølende kremer som aftersun eller aloe vera.

Salve eller krem med hydrokortison demper betennelsesreaksjonen i huden og lindrer smerte og kløe. Krem eller liniment med Xylocain demper også smerte og kløe.

Er smertene store kan du eventuelt bruke smertestillende midler.

(Kilde: Apotek1)

Her er kreftforeningen solvettregler

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere