RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Et sunt kyllingtips

Med enkle triks kan du gjøre det sunne kostholdet litt mer spennende. Her er et eksempel.

(SIDE2): Kylling er mager mat. Det lille fettet som finnes sitter stort sett like under skinnet og kan enkelt fjernes.

Hel kylling med skinn inneholder 13,6 prosent fett, mens hel kalkun med skinn inneholder 13,8 prosent fett.

I kyllingfilet er det bare 1,1 prosent fett, og i kalkunfilet er det bare 0,6 prosent fett! Bruk mye av disse og få en ny hvit livsstil - da går vekten nedover, skriver Opplysningskontoret for egg og hvitt kjøtt.

Alt kjøtt uten synlig fett er ja-mat når du slanker deg. Spis gjerne oksekjøtt, svin, vilt, eller kylling. Dett er gode proteinkilder og også karbonadedeig er lov.

LES: 10 på topp slankemat.

Hvilke regler lever ernæringsfysiologene selv etter?Her er ekspertenes hemmelige tips.

LES MER HELSE HER

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere