Fredheim Holm måtte operere en hofta i mai, og har vært på sidelinja siden. Men nå trener han for fullt, og er med i troppen som reiser til Aalesund søndag.

- Det er deilig å være tilbake. Smertene er borte, og det er deilig å være ferdig med trening på ergometersykkel. Jeg kan være gretten i sånne perioder, sier Fredheim Holm til VIF TV.

Han er forberedt på en tøff kamp på kunstgresset i Ålesund, men mener Vålerenga er favoritter.

- Ut fra poengfangst, og spill er vi favoritter, sier Holm som i likhet med resten av fotball-Norge har fått med seg den verbale bommerten fra Kjetil Rekdal.

- Han var sånn her også, sier VIF-kapteien og gliser.