RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Full vårpuss av kroppen

Sist oppdatert:
Det er ikke for sent verken å komme i form eller å få glødende og gylden hud før våren setter inn.

(SIDE2): Påsken er over og selv om vi lengter etter sol og sommer så er det ikke alltid vi føler oss like klare idet miniskjørtet dras på og de blåhvite tærne får årets første luftetur i et par flip-flops fra ifjor. Men, det fins alltid råd og ved hjelp av noen enkle grep kan du komme våren og sommeren i forkjøpet dette året.

Siste nytt fra Side2: Sjekk forsiden akkurat nå!

Vi gir deg en guide til hvordan du kan pusse opp kroppen fra topp til tå med de nyeste trenings- og skjønnhetstipsene.

Kom i form med vår personlige trener Cornelis
Hvis du ikke har råd til personlig trener så frykt ikke. Du kan nemlig låne vår. Følg med på treningsbloggen til Cornelis eller les hans faste treningssaker her.
Du kan starte med denne: I superform etter påske

Les Cornelis' blogg her

Tren på nettet
Det fins mange unnskyldninger for ikke å trene. Hvis lang vei til treningsstudioet eller dårlig vær er en av dem, kan trening på nettet være redningen du trenger. Et treningsstudio-på nett-tren det du vil hjemme i stua-når du vil. Vi har testa og det funker! Terningkast 5 fra oss.

Les saken: Vi testet nett-treningen

Møt våren avbalansert og rolig
Om du føler deg stressa eller bara har mye å tenke på kan yoga være redningen for deg. Side2 besøkte yogafestivalen tidligere i vinter og ble inspirert.

Sjekk ut våre yogasaker her:
Bli en sexatlet med tantrisk yoga
Fremtidens medisin
Gå ned i vekt med yoga

Skinnende hud
Spander på deg en time i salong hvor du vokser leggene, sliper bort død hud og tilfører litt ekstra fuktighet og en anelse selvbruning.
De fleste salongene har egne pakker som gjør deg klar for sommeren. Både føttene, kroppen og ansiktet har godt av en overhøvling før solen setter inn.

Det nyeste på hudpleiefronten akkurat nå: MesoTerapi Rulle

Ved hjelp av en roller du ruller over huden vil ingrediensene smertefritt penetrere huden slik at den lettere vil kunne ta til seg produktenes aktive virkestoffer, vitaminer, antioksidanter og peptider, noe som vil gi maksimal effekt samtidig som det stimulerer hudensnaturlige fornyelsesprosess.

Side2 kommer snart med en utførlig test av produktet. Følg med på Side2s helsesider.

Tidligere har vi testet mesoterapi med nåler. Sjekk ut: Nålene som fjerner rynker

For det nyeste innen hudpleie i Oslo, kontakt Beautylounge , Beth's Beauty , Clinique Madeleine eller Klinikk Kropp og Sjel.

Kjøp en fuktighetsmaske
Vi har testet de beste maskene for deg: Stor test av ansiktsmasker

Ny livsstil
Lyst til å spise og leve sunnere sier du? Du kan jo starte med disse ti tipsene først:

- Drikk 2 liter vann om dagen.

- Bytt ut en av kaffekoppene med grønn te.

- Spis minst fem frukt hver dag.

- Spis fisk minst tre ganger i uken.

- Dropp sjokoladen og smågodtet og kjøp inn tørket frukt og nøtter å ha i skapet istedenfor.

- Spis frokost hver dag. Et knekkebrød, havregrøt eller ta med deg et eple på trikken eller jobben.

- Lag alltid salat eller kok grønnsaker til middag. Velg de grønnsaken som er sterkest på farge som spinatsalat, rød paprika og broccoli. Masse sunne antioksidanter!

- Ikke legg deg sulten. Da er det vanskelig å sove. Ta deg to knekkebrød til kvelds.

- La alkoholinntaket være på et minimum. Over tre enheter regnes som skadelig for kroppen.

- Dropp røyken. Også på fest. Du kan for eksempel prøve et røykesluttekurs på nett eller den nye el-røyken om du har vanskelig for å slutte.
Les saken: Bruker nettet for å kutte røyken
Les saken: El-røyken i Norge

LES OGSÅ: Guiden til et bedre liv

Få inspirasjon fra stjernene
De er vakre og veldreide og smiler sine blenda-hvite smil til oss fra røde løpere. Det er klart disse vakre 40-åringene som ser ut som de er 25 år jukser som bare det.
Her er noen av deres hemmelige triks: Oscar-stjernenes syke triks .


Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her!

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere