RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Gode råd etter at du har sluttet.

Sist oppdatert:
Uke 3: Allen Carrs Easyway vil i tiden fremover være Fedonklubbens ekspert når det gjelder å kutte røyken, og vil komme med artikler og tips om røykeslutt:

Allen Carrs Easyway er Fedonklubbens ekspert når det gjelder å kutte røyken, og vil komme med artikler og tips om røykeslutt:

Etter at du har sluttet å røyke:

1. Unngå å ende opp som en masete eks-røyker, en som klager og kjefter på andre røyker – da får du bare røykerne til å føle seg elendige og bli irriterte på deg og så blir du utrolig upopulær. «Lev og la leve» og husk alltid hvor sint og irritert masete eks-røykere fikk deg til å føle deg når du røykte. Ikke vær en surmulende slutter.

2. Dersom du følger tipset ovenfor, kommer du til å motivere røykere rundt deg – de vil se hvor avslappet og tilfreds du er – og de kommer til å tro at du er et supermenneske!

3. Unngå å bruke nikotinpreparater (tyggegummi, plaster osv), hele konseptet er feil.

Det å oppmuntre folk som er hekta på nikotin - til å bruke nikotin for å bli kvitt avhengigheten, det er omtrent som å si til noen som røyker heroin: «bare slutt å røyk det og ta det i sprøyte i stedet».

Stå opp for røykerne, husk hvordan det var å sitte i fella og - ikke minst – gled deg over å være ute av fella.

Uke 7:Hvorfor røyker du?

Uke 6:Hvor mye vil du spare på din røykeslutt?

Uke 5:Hvorfor er det vanskelig å slutte å røyke?

Uke 4:Spørsmål til ettertanke - hvorfor røyker vi?

Uke 2:Gode råd når du slutter

Uke 1:Røykfri uten vektøkning

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere