RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Hvordan slippe feriestresset

Sist oppdatert:
Endelig er tiden inne for en etterlengtet sommerferie. Men ferien kan fort bli stressende. Les tipsene for å få en rolig ferie, men vellykket her.

(SIDE2) : Når man har ferie er det lett å bli «værstresset». Prøv å ikke kom i dårlig humør, tenk på alle de mulighetene man har, for eksempel bowling, besøke et museum, spille spill eller rydde i huset for å få ekstra god samvittighet.

Dropp å planlegg for mye, ta dagene som de kommer, det gjør at man slapper av mer. Ikke minst er det viktig å ikke ha for høye forventninger til seg selv, det skriver den svenske «stressdoktoren» Tomas Danielsson i boken Tokstressad, melder Monzon.no.

Hovedpoenget med ferien er å gjøre ting i sitt eget tempo, og ikke minst gjøre noe som man vanligvis ikke pleier å gjøre. Ta det rolig, først da slapper man av.

Her er Danielssons beste råd for en rolig ferie:

- Ikke legg planer som om du har åtte ukers ferie når du bare har fire. Gi deg tid til å ta det rolig.

- Legg løse planer. Kjøp ferjebillettene og ha en grunnidé, men ikke lag et program for hver eneste dag.

- Minimer pliktbesøkene. Ikke gjør slektstreffene til en sommerturné. Spre dem i stedet ut over året.

- Ikke sammenlign din ferie med naboens ambisøse ferieplaner. Det viktigste er å gjøre nye ting.

- Behold feriefølelsen. Planlegg små utflukter utover høsten og hold feriestemningen levende.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere