RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Hvordan unngå vårslapphet

Sist oppdatert:
Sjekk hvordan du kan motvirke å bli trøtt og slapp når våren kommer.

(SIDE2): Mange føler seg slappe når våren begynner. Har du noen gode tips mot vårslapphet? Kom med gode råd og diskuter temaet på ME.

Derfor blir du slapp
Kroppen kan bli slapp når våren kommer på grunn av mangel på sollys i løpet av vinteren. Du kan også bli påvirket av temperaturforskjeller eller ny døgnrytme.

Du kan øke energien din ved for eksempel å trene ute. Det motvirker tretthet og lys stimulerer dessuten hjernen. Du bør også få i deg nok vitaminer og mineraler. Det er viktig å ikke få underskudd på E-og C-vitaminer.

Mye vann og frukt er også med på å holdet humøret oppe og slappheten unna.

LES MER HELSE, TRENING OG VELVÆRE HER.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere