RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

- Gi barn skummet melk

Sist oppdatert:
Selv om H-melk kan gi helsegevinster, står helsedirektoratet på sitt.

Barn over ett år bør fortsatt drikke lettmelk eller skummet melk, fastholder Sosial- og helsedirektoratet.

Melkedebatt
De siste dagenes fokus på barn og melk har skapt forvirring rundt hvorvidt helmelk, lettmelk og skummet melk er best.

Myndighetene er ikke i tvil:

- Barn bør få de magreste produktene i melkeglasset for å redusere inntaket av mettet fett og etablere gode vaner tidlig, sier avdelingsdirektør Arnhild Haga Rimestad i Sosial- og helsedirektoratet.

Mettet fett
For myndighetene er det viktig å finne ut hvilken type fett som dominerer i barns kosthold:

- Mettet fett kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Margarin, matolje, kjøttvarer og meieriprodukter bidrar med mesteparten av fettet i vårt kosthold, og over halvparten av det mettede fettet kommer fra meieri- og kjøttprodukter, sier hun.

Derfor anbefaler direktoratet magrere varianter av meieriprodukter, som gir nyttige proteiner, vitaminer og mineraler, samtidig som innholdet av mettet fett er lavere.

Må følge med
– Mye melk kan også fortrenge næringsrik mat fra barnets kosthold ved at barn drikker seg mette. Det er imidlertid viktig å vurdere kostholdets sammensetning totalt og over tid, sier Rimestad.

Aftenposten har omtalt studier som tyder på at helmelk kan gi en helsegevinst.

– Dette er interessante studier, men den helhetlige dokumentasjonen gjør likevel at vi holder fast ved våre råd, sier Arnhild Rimestad Haga.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere