Gå til sidens hovedinnhold

Dette trenger du på fjelltur

Ta med deg litt ekstra utstyr på fjellturen, så redder du livet.

Hvis man fyller sekken med litt ekstra tøy og utstyr, så er sjansen større for at man takler farlige situasjoner i fjellet.

Kle deg riktig
Været i fjellet skifter fort, og det er viktig å kle seg riktig og ha med riktig ekstratøy.

På hjemmesiden til Norges røde kors gir de gode klesråd på fjellturen.

Gode solbriller for å forebygge snøblindhet, og solbrillene bør gi god beskyttelse for sidelys.

- Ved å bruke lue og skjerf eller hals, holder man seg lettere varm andre steder på kroppen, skriver Norges røde kors.

Varm lue er også viktig. Lua bør dekke både panne og nakke. Lue med klaffer og skygge egner seg også godt.

Ullundertøy er det beste, for det absorberer svette fra kroppen og isolerer selv om det blir vått eller svett. Ull tørker dessuten langsomt og gir derfor mindre varmetap.

Ullgenseren skal være lang og i ull for å isolere godt. To tynne ullgensere gir bedre muligheter for å regulere varmen enn en tykk.

Anorakk med hette bør man også ha, men ikke alle jakker egner seg for fjellet.

- Stoffet i anorakken må være så tettvevd at det effektivt stopper vindgjennomgang. Tettvevde bomullsstoffer har den egenskapen at det samtidig slipper gjennom damp, slik at det ikke blir fuktig på innsiden. Noen anorakker er ikke egnet for fjellbruk. Vurder derfor kjøpet nøye. Anorakken bør ha god lukking foran og romslig hette. Den skal også ha snøring i live, nederst, i hetta og ved armene, skriver Norges røde kors.

Det er lurt å bruke tynne sokker av ull eller bomull innerst, og grovmasket ull i knehøyde utenpå.

Støvlene bør være solide og gi støtte for ankelen.

Stoffet i vindbuksa må være så tettvevd at det effektivt stopper vindgjennomgang. Det beste er en god og vindtett bomullsnikkers.

- Ullnikkersen er varm også når den er våt, men den tørker sent. Vindbuksa må være så vid at den kan trekkes utenpå støvlene. Den skal også ha snøring i beina, skriver Norges røde kors.

Knelange gamasjer med snølås anbefales slik at man unngår å få snø ned i støvlene.

Votter av ull bør ha vindvotter trukket utenpå. Vindvottene bør rekke opp på underarmen.

Les mer på hjemmesiden til Norges røde kors

I sekken
Væromslaget skjer fort, så det er viktig å pakke med seg litt ekstra utstyr i sekken også.

Les mer på hjemmesiden til Den norske turistforeningen

Reklame

Supertilbud: Nå kan du få gratis strøm til februar