RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Spis like mye som før

Ifølge slankeforskernes nyeste oppdagelse kan du spise så mye karbohydrater du vil og fortsatt gå ned i vekt.

Hollywood-stjernene og vår egen indremedisiner Fedon Lindberg har lenge sverget til en diett lav på karbohydrater. Men nå mener altså forskerne at de kan bevise at det motsatte virker like bra.

Studien, nylig publisert i Archives of Internal Medicine, ble gjort på 34 overvektige mennesker, og viste forbløffende resultater. Forsøksgruppen gikk ned i vekt, og det uten å kutte ned på kalori inntaket.

Spiste ikke mindre
Forsøket som ble utført på University of Cansas Medical Sciences foregikk på følgende måte:

En gruppe spiste så mye de ville av den anbefalte dietten, som besto av mye karbohydrater, slik som brød og pasta, og lite fett. Disse gjorde ingen fysisk trening i løpet av de tre månedene forsøket pågikk, men gikk likevel ned rundt tre kilo.

Gruppen som fulgte dietten, og i tillegg trente 45 minutter på sykkel tre ganger i uken, gikk ned rundt fem kilo.

Kontrollgruppen som spiste som vanlig og ikke trente, merket ingen forandringer på vekten.

Lite fett
Lederen av forsøkene, William Ewans, sier til Associated Press at forklaringen ligger i kroppens forbrenningsmønster.

- Man kan ikke alltid finne ut av hvor mye man kan gå ned i vekt ved å kun beregne hvor mye man tar inn i forhold til hva man tar ut av energi. Dette er fordi vi forbrenner karbohydrater og fett svært forskjellig, sier han.

Den vellykkede dietten ble ikke kontrollert mot den omstridte Atkins-dietten og andre lav-karbohydrat-dietter, som inneholder mindre karbohydrater og mer fett.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere