RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Lær å krangle

(Scanpix)
Måten dere krangler på kan ødelegge forholdet. Men «gode» krangler kan faktisk også hjelpe dere å holde sammen. Lær hvordan her.

Har dere opprivende krangler hver eneste dag? Eller unngår dere konflikter for enhver pris? Ingen av delene er bra for forholdet deres. Dere bør fortelle hverandre hva dere føler, og det er viktig å diskutere konflikter. Klarer dere å lytte til og forstå hverandre, kan krangling gjøre forholdet sterkere.

Den svenske avisa Expressen har følgende krangle-råd:

1. Ha kontroll over sinnet ditt.
Par som unngår å krangle om småting er lykkeligere.

2. Unngå følelsesladde formuleringer
som for eksempel: «Jeg hater når du...». I stedet bør du senke garden, og forklare hva du føler i mer nøkterne ordelag.

3. Forstå og reparér.
Når en konflikt nærmer seg bør dere bruke humor og være konkrete. Fokuser på å fortelle hverandre hva dere mener problemet deres egentlig er.

4. Ta en pause.
Hvis argumentasjonen blir for hissig kan det lønne seg å gå hvert til sitt en stund, og heller prate mer om saken senere.

5. Fokusér på det positive.
Etter mange lange krangler kan alt virke nattsvart. Prøv å se på de gode sidene ved forholdet deres.

6. Vær generøs.
Vær modig nok til å be om unnskyldning.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere