*Nettavisen* Nyheter.

Lunsjen forteller hvem du er

Helsespiseren trener ofte og tidsjegeren dropper frokost. Hvilken lunsjtype er du?

(SIDE2:) Hvordan spiser du lunsj? Foretrekker du en enkel salat eller hiver du i deg et stort måltid? Svaret kan si noe om helsen din.

Svenske Lunchfrämjandet har sjekket folks lunsjvaner opp mot helsen. De har kommet opp med fire lunsjtyper, som viser at lunsjvanene sier noe om hvor ofte du trener og hvor sunt du spiser.

- To typer oppviser flere risikoer enn de andre - og de to gruppene består i stor grad av menn, sier Jan Borg, prosjektleder for Lunchfrämjandet, til Aftonbladet.

Sjekk hvilken type du er:

Hobbykokken
Foretrekker matpakke med sunn mat til lunsj. Spiser ordentlig frokost og middag og er opptatt av å røre på seg. Vil gjerne trene mer, men det blir ikke tid. Spiser sjelden hurtigmat. Ofte kvinner over 40 år.

Helsespiseren
Vil ha sunne og enkle lunsjer. Spiser nesten alltid sunn frokost og middag. Trener annenhver dag. Ofte kvinner rundt 30 år.

Storspiseren
Spiser ofte store lunsjer, noe som inspirerer til store middager. Er opptatt av lange lunsjpauser, mens trening blir det lite tid til. Halvparten i denne gruppen trener mindre enn en gang i uken. Spiser alltid frokost. Ofte menn i 40-årene. Bør trene mer og spise sunnere mat.

Tidsjegeren
Kan gjerne spise hurtigmat til lunsj. Er ikke opptatt av kosthold, spiser sjelden frokost. Besøker ofte fastfood-kjeder, halvparten gjør det flere ganger i uken. Trener sjeldent. Ofte menn i 30-årene. Bør ta seg mer tid til trening og avslapning.

Kilde: Aftonbladet

Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her!

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.