*Nettavisen* Nyheter.

Lurt å trene i arbeidstiden

Foto: (Foto: Trening.no)

Å ta en pause fra arbeidsdagen for å utføre fysisk aktivitet kan forbedre prestasjonen på jobb.

08.10.11 16:33

Forskeren Jack Groppel ved Human Performance Institute i Orlando Florida, mener at bare et kort avbrekk fra jobb med trening – kanskje ca. 20 minutter – vil gi forbedret prestasjoner på jobb og vil kunne redusere helsekostnader til samfunnet.

Les også:
Hvorfor gå eller sykle på skole og jobb?
Trening mens du jobber?
Trening på jobb

Dette kommer av økt oksygentilførsel til hjernen, noe som gjør oss stand til å løse problem raskere.

Ifølge Reuters er det i USA ca. 30 % av befolkningen som er overvektige, noe som har medført at mange bedrifter begynner å ta fysisk aktivitet og helse på alvor. I 2010 deltok 25 store bedrifter i det som heter “Companys Corporate Athlete trainingprogram”, som inkluderte treningsøkter i form av intervalltrening, styrke- og bevegelighetstrening.

Ifølge en studie fra Harvard gir denne type “helseprogram” for bedrifter tilbake 6 dollar per dollar brukt. I denne studien ble det bare tatt med kostnader i form av sykefravær og medisiner.

Men ifølge Groppel vil også de ansattes prestasjoner også øke, noe som tilsier at en bedrifts investering i trening kan gi bedre avkastning enn tidligere antatt.

Kilde: Reuters

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.