RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Maten for sunt hår

Foto: Peter Kramer (AP)
Dette bør du spise for å få skinnende og sterkt hår.

(SIDE2): Har du slapt og livløshet hår, kan det skyldes at du har en usunn livsstil. Både stress, røyking og dårlig kosthold kan påvirke glansen og styrken i håret.

Få nytt fra Side2: Klikk her!

Fint hår er avhengig av næring innenfra, skriver B.T.

Den danske avisen lister opp følgende kosthold for flott hår:

NØTTER: Frø, nøtter og bær setter i gang blodsirkulasjonen. Nøtter og frø inneholder oljer og bær er full av antioksidanter.

SPINAT: Inneholder sink, jern og antioksidanter.

FISK: Spesielt laks og makrell er rike på omega 3-fettsyrer, som er bra for håret.

EGG: Inneholder biotin og B-vitamin som er sunt for håret.

FULLKORNPRODUKTER : Inneholder også B-vitaminer som er bra for håret.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere