RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Mindre salt gir tynne barn

Sist oppdatert:
Å kutte ned på saltmengden kan være bra for barnets vekt og helse senere i livet, hevder studie.

(SIDE2): Britiske forskere konkluderer i en studie at barn som reduserer mengden salt i kostholdet drikker sjeldnere brus og annen væske som inneholder sukker. Det kan reduserer risikoen for høyt blodtrykk og fedme, melder nyhetsbyrået Reuters.

- Sukkerholdig drikke er en betydningsfull kilde for kaloriinntak blant barn, sier doktor Feng He ved St. George's University i London.

- Hvis barn i alderen 4-18 år halverer sitt saltinntak, kan det bli en reduksjon av rundt to sukkerholdige drikker per uke per barn. Dermed reduseres barnets kaloriinntak med rundt 250 kilokalorier i uken, mener han.

- Foreldre bør passe på
Undersøkelsen inkluderer informasjon fra en studie i 1997 blant mer enn 2000 personer i alderen 4-18 år. En oversikt over salt- og væskevanene blant 1600 jenter og gutter ble registrert, sammen med kosthold.

- Vi fant ut at barn som hadde lite salt i maten drakk mindre. En reduksjon på 1 gram salt fra den daglige dietten kan redusere væskeinntaket med 100 gram per dag, sier He.

Barna som spiste mindre salt drakk også mindre brus. He hevder en reduksjon på 1 gram kan redusere brusinntaket med 27 gram om dagen.

Doktoren mener foreldre burde velge mat med lavt saltinnhold, og ikke tilsette salt når de lager mat, eller sette salt på bordet.

Følg med på våre helsesider her.

Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere