*Nettavisen* Nyheter.

Mono-dietter tilbake

Bli slankere ved å holde deg til én type mat.

19.01.06 11:07

(SIDE2): Kunne du tenke deg å spise bare mat med mye ananas en hel dag? Det er den beste måten å slanke seg på, mener en amerikansk fedmeekspert, ifølge AP.

Glem å telle karbohydrater eller kalorier, sier fedmeekspert og forfatter av boka «The Flavor Point Diet», David Katz. Han mener den beste måten å bli kvitt kiloene på er å ikke blande for mange smaker. Hvis man holder seg til en type mat en hel dag registrerer kroppen raskere at man er mett, mener han. Spiser man derimot en hel masse forskjellig mat med ulike smaker vil kroppen bruke mye lenger tid på å finne ut at den er mett.

Her er hans eksempel på en dag med ananas:

Frokost: Frokostblanding og ananasjuice

Lunsj: Kylling salat med ananas og valnøtter

Middag: Ananasreker, erter og salat

Dessert: Karamelliserte ananasringer

Dietten har visstnok blitt testet i Oprah Winfreys magasin. Her ble 20 personer testet over 12 uker og de gikk ned ca. 8 kg, melder AP.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.

Annonsebilag