Gå til sidens hovedinnhold

Pust, tøy og bøy

Pilates er i vinden som aldri før og hver onsdag fremover trener tre grupper på Nordstrandhuset.

Nordstrand: Man lærer å aktivisere de dype stabiliseringsmusklene i rygg, bekken, nakke og rundt skulderbladene. Ved å puste ut med spent muskulatur, det gir mye større effekt, forteller Hilde-Gunn Kelle som er sertifisert pilatesinstruktør og fysioterapeut.

Hver onsdag frem mot sommeren holder hun pilateskurs på Nordstrandhuset. Til nå er det 25 påmeldte, men det er plass til flere.

For meg som sitter foran Mac'en hele dagen er dette et flott tilbud. Det er fint at kurset er i nærmiljøet, da er det jo så kort å gå hit, sier Junn Paache-Aasen som onsdag i forrige uke var med for første gang.

Kursene går onsdager og har tre grupper: en for godt voksne og pensjonister, en for gravide og barselkvinner og en som er for alle.

Man blir ikke svett og det ser kanskje rolig ut, men det er anstrengende og vanskelig å koordinere pusten med bevegelsene, forteller Mia U. Koxvold.

Reklame

Denne strømavtalen har vært klart billigst i hele 2021