Sjekk kjendisdietten

Kjendisinstruktøren Ashley Borden har fått stjerner som Christina Aguilera i topp form- ved hjelp av SOS-metoden.

09.05.06 12:21

(SIDE2): Christina Aguilera har både gått ned i vekt ved hjelp av SOS-metoden og fått mer energi og overskudd, melder svenske Aftonbladet.

Dietten, som den kjente Hollywood-treneren Borden bruker, er en forkortelse av Satisfaction Of all Senses.

- Hvert måltid skal bestå av en varm, en kald, en myk og en sprø ingrediens. På den måten blir du tilfredsstilt på alle smaksnivåer og du lengter ikke etter en viss type mat, mener Borden.

Kort om Bordens tips:

- De to hovedmmåltidene du har iløpet av en dag skal bestå av en varm, en kald, en myk og en sprø ingrediens.

- Ha en fridag og spis hva du vil.

- Spis seks ganger om dagen.

- Ta bort eller reduser meieriprodukter i dietten din.

- Drikk mye vann.

- Tren kondisjon minst fire ganger i uken.

Les mer om helse, trening og velvære her.

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.

Mest lest på Nyheter

Annonsebilag