RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slanket bort ti centimeter

Foto: TV 2 (TV 2)
Sist oppdatert:
Slik kan foreldre få tid til trening i hverdagen.

(SIDE2): - Jeg lot meg styre av hverdagen. Det gjelder nok mange, det er ikke lett for en mor å si «nå skal jeg trene», sier Marianne Hessen (43) til Side2.

Hun har tre barn i alderen 9, 12 og 14 år, og samboeren har en sønn på 18 år. Med fire barn som bor hos dem annenhver uke, blir det hektisk.

Siste nytt fra Side2: Sjekk forsiden akkurat nå!

- Før hadde jeg to typer hverdager. En uke med barn som var travel, og en uke uten barn som ble annerledes. Da koste vi oss glugg i hjel med alle gode matvarer. Det ble mye sauser, vin, sjokolade og sofakos, sier Hessen.

Uken med barna består av aktiviteter som kjøring og henting, lekselesing, middagslaging og andre huslige gjøremål preger ukedagene.

Kiloene kom snikende
For mange norske familier består hverdagene av kjappe måltider og travle ettermiddager med tettpakket program. Dette gjelder også for familien Hessen/Birkeland. løpet av de siste årene har de ekstra kiloene kommet snikende på Marianne. Samboeren Arnstein synes hun er perfekt, men selv skulle hun gjerne kvittet seg med noen kilo.

For Marianne var det mer snakk om å endre livsstilen for å føle seg vel enn å gå mye ned i vekt.

Nå har hun funnet den perfekte løsningen for bedre kosthold og smarte treningsrutiner ved hjelp av TV 2-programmet «Sunt og godt».

LES OGSÅ:
- Byturen er en kaloribombe
Spiste en halv kilo sjokolade hver dag

Ned 5 - 15 kg med hypnose!

- Jeg løste det hele ved at når jeg kjører barna på aktiviteter, de spiller i korps, så trener jeg der de øver istedenfor å stresse hjem i mellomtiden og gjøre andre ting. Jeg går eller jogger imens de er på øving. De øver to ganger i uken, også prøver jeg å gå på treningsstudio en til to ganger i uken utenom.

Marianne forteller at hun har gått inn ti centimeter i midjen, og tatt av fire kilo etter det igjen på en tidsperiode på cirka 8 uker.

- Nå føler jeg meg vel.

Anbefaler ukesmeny
Når det gjelder familiens kosthold, har de løst en sunnere hverdag ved at alle bidrar med middagslaging.

- Alle guttene lager middag hver sin dag. Vi har ukesmenyer og struktur på det. Det blir fisk to ganger i uken og ellers kylling, salat og vi går konsekvent for karbonadedeig istedenfor kjøttdeig. I tillegg er vi mer bevisst på å spise mer frukt og grønnsaker.

Uken samboerparet nå er uten barn, blir det enda mer trening.

- Før i tiden snakket vi om hvor forelsket vi var, nå nakker vi om trening, sier Marianne Hessen og ler.

Hun påpeker at det er en ting å si at man skal leve sunt, en annen ting er å klare å gjøre det.

- Jeg koser meg fortsatt med sjokolade, men i mindre biter. Nå smaker det bedre med en rute enn en hel plate!

Sunt og godt sendes på TV 2, tirsdager klokken 20:30.

Prøv det siste innen slanking - gå ned i vekt med hypnoterapi!

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere