RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slapphet bra for ryggen

Sist oppdatert:
Å sitte rett kan være mer skadelig for ryggen enn å ha dårlig holdning, hevder forskere.

(SIDE2): Ifølge forskere er den beste stillingen for mange timer foran dataen å lene seg tilbake i en 135-graders vinkel, melder the Mirror.

Studien som er utført ved Woodend Hospital i Aberdeen inkluderer 22 personer. Testpersonene har ingen historie med ryggproblemer eller operasjoner.

De ble bedt om å sitte i tre ulike posisjoner: krummet over en pult, i 90 grader og tilbakelent i 135 grader med føttene på gulvet.

Det viste seg at belastning i ryggraden var størst blant de som satt i stillingen rett opp og ned. Det var minst belastning for personene som satt i den avslappende posisjonen.

- En 135-graders stilling ble demonstrert til å være den beste stillingen, i motsetning til en 90-graders holdning som de fleste ser på som normalt, sier doktor Wasim Amir Bashir ved Alberta Hospital i Canada.

- Dette er kanskje alt som trengs for å forhindre ryggproblemer, istedenfor å prøve å rette opp smerter som har oppstått etter lengre tid med dårlig sittestilling, hevder han.

LES MER HELSE HER.

Følg side2 på mobilen.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere