RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slik går du ned 27 kilo

Sist oppdatert:
Se hvordan du kan spare kroppen for hele 27 kilo i året.

(SIDE2): - Det koster litt mer med lettere og sunnere varianter, men det blir til syvende og sist en veldig billig slankekur sammenlignet med for eksempel å kjøpe seg et kurs for å gå ned i vekt, sier ernæringsfysiolog for Somebody.no, Camilla Andersen.

Disse endringene vil koste deg mye mindre enn en slankekur, samtidig som du kan spare opptil 27 kilo i året om du velger å gå for alle endringene.

Her er 5 små endringer som sparer kroppen for 27 kilo, ifølge ernæringsfysiologen.

OST
Hvis du bruker 1 gulost i uka og går fra den vanlige til lett-varianten, sparer du kroppen din for 2.9 kg på ett år.

MELK
Hvis du drikker en halv liter melk hver dag, og går fra lettmelk til ekstralett, sparer du kroppen din for 2,1 kg i året.

(Hvis du går fra helmelk til ekstralett, sparer du 7,5 kg på ett år)

LES FLERE SAKER OM HELSE, TRENING OG VELVÆRE HER

FROKOSTBLANDING
Hvis du bruker «Go'dag» frokostblanding og går fra «frukt» til «blåbær», sparer du kroppen din for 3,8 kg pr. år.

SYLTEYØY
Hvis du spiser 4 brødskiver med jordbærsyltetøy i uka og går fra vanlig til lett-varianten (ikke kunstig søtningsstoff, bare mindre sukker) sparer du kroppen din for 5,4 kg pr. år

SJOKOLADE
Hvis du må ha en sjokolade hver dag, så prøv å gå ned en størrelse, fra for eksempel Firkløver 67 g til Firkøver 24 g. Da sparer du kroppen din for hele 12,7 kg på ett år.

LES OGSÅ: Den billigste sunne maten

LES OGSÅ: Flytende kalorier verst

LES OGSÅ: Slik slanket han 100 kilo

Følg Side2 på mobilen

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere