RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slik reduserer du pollenplagene

Foto: Thinkstock
Sist oppdatert:
Sjekk hvor i landet du ikke bør oppholde deg.

(SIDE2:) Pollensesongen er for alvor i gang, noe du nok har fått merke om du er allergiker. Nærmere en million nordmenn har pollenallergi.

Dette hjelper mot plagene:

– Ta medisiner etter legens anvisninger og start i tide, og før symptomene blir for sterke

– Medisinene skal tas regelmessig og forebyggende selv om du på enkelte dager har få eller ingen plager

– Vær forsiktig med sykling i den verste pollentiden

– Ta hensyn til egen allmenntilstand, særlig ved fysiske kraftanstrengelser

– Solbriller ute hjelper!

– Pollenpartiklene samler seg på overflater som gulv og bord, virvles opp og pustes inn. Husk å tørke oppå skap og hyller

– Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket.

– Sjekk pollenvarselet hver dag

Kilder: Norges Astma- og Allegeriforbund

SE POLLENVARSLINGEN LENGER NED I SAKEN!

Mulig å forebygge
For mange er nysing, kløe og rennende øyne nærmest synonymt med denne årstiden. En del blir også svært trøtte og ukonsentrerte, noe som blant annet kan være en utfordring i eksamenstiden.

Heldigvis er det mulig å forebygge mange av plagene. Er du hardt rammet kan vaksine være et alternativ, men det er dessverre for sent i år. Den må tas i god tid før sesongen begynner. Det finnes likevel mange gode råd som kan lindre plagene mens det står på.

Unngå pollen i systemet
Det mest effektive er å ta allergitabletter. Det er viktig at du begynner før symptomene blir for sterke. Du må fortsette å ta medisinene gjennom sesongen, på tross av at du ikke merker symptomer enkelte dager. I tillegg kan nesespray og øyedråper hjelpe.

Ellers gjelder er det viktigste å unngå å få pollenpartiklene inn i munn og nese. Å bruke solbriller og unngå sykling er lurt når du er ute. Når du kommer inn bør du vaske hendene, og sørge for å ha det rent og støvfritt.

Nå er det verst i nord
I Norge er det vanligst å reagere på tresortene or, hassel og bjørk. Mange reagerer også på pollen fra Salix, det vil si pil, selje og vier. I tillegg og pollen fra burot og gressarter.

På denne årstiden er det bjørk og Salix som gir mest plager. Sesongen for gresspollen kommer i midten av juni, og burotsesongen en drøy måned senere. Spesielt i Nordland og Troms er det kraftig spredning av bjørkepollen denne uka.

Slik er situasjonen nå
Tabellen viser en oversikt over spredning av pollen i landet onsdag og torsdag.

bjørk

Salix

onsdag

torsdag

onsdag

torsdag

Østlandet og Oslo

Sørlandet

Rogaland

Hordaland

Sogn og Fjordane

Møre og Romsdal

Indre Østlandet

Sentrale fjellstrøk i Sør-Norge

Trøndelag

Nordland

Troms

Finnmark

ingen

ingen

beskjeden

moderat

moderat

moderat

moderat

beskjeden

moderat

moderat

moderat

moderat

ingen

beskjeden

beskjeden

moderat

moderat

moderat

beskjeden

moderat

moderat

kraftig

kraftig

moderat

ingen

ingen

beskjeden

beskjeden

beskjeden

beskjeden

moderat

beskjeden

moderat

moderat

moderat

beskjeden

ingen

ingen

beskjeden

beskjeden

beskjeden

beskjeden

beskjeden

beskjeden

moderat

moderat

moderat

beskjeden

Kilde: pollenvarslingen.no

Kan reagere på epler og nøtter
De som er hardest rammet av pollenallergi kan i tillegg oppleve å få kryssreaksjoner. Det innebærer at de reagerer på visse matvarer. Er du allergisk mot bjørkepollen, kan du for eksempel reagere på epler, moreller, selleri og peanøtter. Du kan finne en fullstendig oversikt over vanlige kryssallergier hos Norges Astma- og allergiforbund.

Noen har vært allergikere fra de var små, mens en god del får pollenallergi i voksen alder. Reaksjonen er vanligst for folk mellom fem og 40 år, og det ser ut til at stadig flere får blir allergiske, uten at man kjenner årsaken.

Flere saker fra Side2? Sjekk forsiden!

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere