RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Slik reparerer muskler kroppen din

Foto: Crestock
Sist oppdatert:
Derfor kan du trene selv om noen av musklene dine er skadet.

(SIDE2:) Forskere i Danmark har funnet ut hvordan personer likevel kan trene selv om de er skadet.

Mer fra Side2. no: Besøk forsiden

Snakker med hverandre
Årsaken er rett og slett at musklene snakker med hverandre.

SE OGSÅ: Treningen som passer for deg

Ømme muskler får de friskere musklene til å utføre muskelarbeidet ved å skifte retning og gjøre uforutsigbare bevegelser, skriver Jyllands-Posten.

- Vi kan konstatere at musklene snakker sammen gjennom nervesystemet, skriver Pascal Madeleine, som er professor på Center for Sensory-Motor Interaction (SMI) ved Aalborg Universitet. Senteret er blant verdens fremste innen idrettsforskning.

Tar over for skadede muskler
Forskerne mener at de nye resultatene rett og slett kan føre til at idrettsstjerner og oss andre kan sørge for at andre muskler overtar der de skadede musklene svikter. Nå vil de forske videre på hvordan kroppen kan bygge ut sitt repertoar av handlemønstre.

Årsaken til skader er ofte overbelastning fordi kroppen gjør de samme øvelsene igjen og igjen. Til flere handlemønstre man kan lære kroppen å øve opp, til bedre vil helsen og muskulaturen bli, skriver avisen.

LES MER OM TRENING:

Treningen som kan skade
Treningen som gir sprettrumpe
Så mye forbrenner du på jobb
Myter om trening og graviditet

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere