RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss
Foto: Crestock

Ta knekken på vinterdepresjonen

Sist oppdatert:
Omega-3, ikke bare sunt for kroppen, men også for sinnet.

Norge har verdens høyeste forekomst av vinterdepresjoner med opptil 25 prosent av befolkningen som plages av mørketiden.

Enten vi vil eller ikke, går vi nå mot mørkere tider. Det blir lengre netter, kaldere, og det kan føles tungt for mange både psykisk og fysisk. En stor andel nordmenn lider av depresjoner i mørketiden, og veldig mange kjenner ikke til symptomene, eller hva man kan gjøre for å unngå å bli deprimert.

Omega-3 hjelper
Serien Helse og mørketid, er delt opp i fire deler hvor du kan få en innføring på hvordan du best mulig kan ruste deg mot den mørkere tiden. Først har vi pratet med Håvard Bentsen, Dr.med. og spesialist i psykiatri og klinisk farmakologi ved Diakonhjemmet. Han gir deg en innføring i hvorfor akkurat omega 3 kan hjelpe mot vinterdepresjon. Se video her:

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere