RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Unngå Karius og Baktus

Sist oppdatert:
I dag sliter mange mennesker med dårlig tannstell. Med disse tipsene unngår du plakk og karies i tennene.

(YEYE):Det lønner seg ikke å slurve med tannpussen.

Voksne mennesker sliter i dag med tannstellet, og karies er et stort problem for mange. Her får du vite hvordan du skal pusse tennene riktig.

Hvordan oppstår karies?
Plakk skyldes usunn ernæring, mye sukker og lite tannpleie. Det danner seg mengder med bakterier på tennene og tannkjøttet, og på den måten oppstår skadelige syrer, som ødelegger tannmineralene. Over lengre tid vil tannoverflaten bli så porøs at det danner seg karies.

Hvordan skal man pusse tennene?
Først pusser man innerst, så jekslene og deretter pusser man ytterst. Press tannbørsten kun forsiktig på tennene. Pressen man for hardt, kan tannkjøttet bli skadet. Sett alltid tannbørsten ved tannkjøttet og børst retningen av tannoverflaten.

Hvor ofte bør man pusse?
Grunnregelen er to ganger om dagen, morgen og kveld, og tanntråd en gang om dagen. Spiser man mye søtsaker, er det anbefalt å pusse tennene hver gang etter man har spist godteri.

Hvor lenge burde man pusse?
I hvert fall tre minutter. Husk å rens tannbørsten etter hvert puss og vær obs på at det ikke er noen spiserester i børsten.

Tannleger anbefaler elektrisk tannbørste, som visstnok gjør jobben grundigere.

(Kilde: bild.de)

For siste nytt fra Yeye: Gå til forsiden her!

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

sterke meninger

Nettavisen vil gjerne vite hva du mener om denne saken, og ønsker en frisk debatt i våre kommentarfelt. Vær saklig og respektfull. Les mer om Nettavisens debattregler her.

Gunnar Stavrum
sjefredaktør

comments powered by Disqus

Våre bloggere