*Nettavisen* Nyheter.

Unngå sukkerfellene i matskapet

Visste du at 100 gram ketchup inneholder fem sukkerbiter? Matskapet ditt inneholder trolig sukkerbomber du ikke vet om.

At godteri inneholder mye sukker, kjenner de fleste til. Men også næringsmiddelindustrien tilsetter mengder av sukker i mange av sine produkter. Ifølge den svenske avisen Expressen fører dette til at vi får i oss 40 kilo sukker hver i året. Nå går alarmene om sukkeravhengighet.

Sykepleier Bitten Jonsson var en av de første i Sverige som ble oppmerksom på de økende sukkerproblemene, og har selv være avhengig av sukker. Hun mener at vi gir kroppen sukkersjokk allerede ved frokosten.

- Mange kjenner ikke til at kaviar og andre pålegg er tilsatt sukker, sier Jonsson til avisen.

Problemet er så alvorlig at Verdens Helseorganisasjon (WHO) frykter at sukker er en trussel mot barns helse i den vestlige verden.

Expressen har i samarbeid med kostholdseksperter laget en liste over vanlige næringsmidler som inneholder mye sukker. Vi gir deg her deler av listen, hvor du kan se hvor mange sukkerbiter du får i deg – kanskje uten å vite om det.

Sifferet etter produktet angir antall sukkerbiter. I alle drikker angis antall sukkerbiter per desiliter, mens i andre varer angis antall sukkerbiter per 100 gram.

Lys sjokolade: 45
Mørk sjokolade: 42
Marmelade: 19,4
Lett-youghurt: 12,5
Eplemost: 12
Coca Cola 33 cl: 11,55
Søt frokostblanding: 11,5
Hveteboller: 7,5
Frukt-müsli: 7
Ketchup: 5
Fullkornsbrød: 5
Sennep: 5
Sylteagurk: 5
Fruktyoughurt: 4,5
Blodpudding: 4
Appelsinsaft: 2,5
Druejuice: 5
Appelsinjuice: 3,5
Cider: 3,5
Rødbeter: 3
Kaviar: 3
Portvin: 3
Søt hvitvin: 2
Mariekjeks, en kjeks: 0,5
Popcorn: 0

Nettavisen ønsker en åpen og levende debatt.

Her kan du enkelt bidra med din mening.