RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

Dårlig søvn kan gi diabetes

Sist oppdatert:
Dårlig nattesøvn gir endringer i stoffskiftet, som igjen kan føre til diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Det viser ny svensk forskning.

- Søvnen spiller helt klart en stor rolle for folks helse, sier søvnforsker Torbjörn Åkerstedt til Aftonbladet.

Stresshormon
Utbrenthet er årsaken til hver tredje sykemelding i Sverige i dag, og søvnforstyrrelser er en viktig faktor i utviklingen av denne lidelsen.

Studier ved Karolinska institutt viser at personer som utsettes for et høyt stressnivå, sover dårlig og våkner flere ganger i løpet av natten.

Denne fragmenteringen av søvnen fører til at høye nivåer av stresshormonet kortisol blir igjen i kroppen til neste morgen. Hormonet påvirker effekten av kroppens insulin på en negativ måte:

- Etter at en person har hatt fire netter med dårlig søvn på rad, kan han likestilles med en person med type 2 diabetes, sier Åkerstedt.

Økt sykdomsrisiko
Langvarig stress fører ofte til søvnforstyrrelser som slår negativt ut for stoffskiftet. Dette igjen kan få alvorlige konsekvenser for folks fysiske helse:

På slutten av årsakskjeden dukker sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer og utbrenthet opp.

- Søvnproblemer er ikke bare resultatet av sykdommene men også en viktig del av mekanismen bak dem. Folk som ikke får sove, blir ikke bare trøtte, de har en økt risiko for å bli syke, sier Torbjørn Åkerstedt.

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere

Mest lest