Gå til sidens hovedinnhold

Slik trener stjernene

Vil du trene på samme måte som Madonna eller Shakira? Her er deres treningsmetoder.

(SIDE2): De fleste stjernene i Hollywood er slanke og flotte. Men hvordan får de egentlig formen?

Expressen.se har samlet noen av Hollywood-kjendisenes treningsmetoder:

Karaokespinning
Her skal deltakerne synge karaoke samtidig som de trener. Deltakerne bytter på å synge. Madonna og Britney Spears er blant kjendisene som har prøvd ut metoden.

Strippeaerobic
Dette er slett ikke ren stripping. Ulike sexy treningsmetoder utføres ved hjelp av en stol. Demi Moore, Teri Hatcher, Jessica Alba, Eva Longoria, Madonna, Britney Spears og Carmen Electra er blant kjendisene som sverger til denne treningsformen.

Stangtrening
Deltakerne trener ved hjelp av en stang, som de bruker til å klatre på, snurre på og henge på. Kate Hudson, Jennifer Aniston, Teri Hatcher, Angelina Jolie, Kate Moss, Kylie Minogue og Lindsay Lohan holder formen på denne måten.

Discoyoga
Her utføres yoga til dicomusikk. Blant kjendisene som elsker denne treningen, er Reese Witherspoon, Cindy Crawford og Britney Spears.

Steppe
Synes du det er stilig med stepping? Hva med å lære seg det selv? Jennifer Love Hewitt digger denne treningsmetoden.

Magedans
Drømmer du om en flat og flott mage? Prøv magedans. Shakira får sin flotte figur på denne måten.

Reklame

Årets julegave? Ball-genseren er tilbake!