RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no
Kontakt oss

- Vifter for mye med armene

Foto: Cornelius Poppe/Scanpix
Sist oppdatert:
Sprintlegenden Michael Johnson gir råd til Jaysuma Saidy Ndure.

BISLETT (Nettavisen): Hundredelene avgjør i sprint. Det vet Michael Johnson (40) meget godt.

Den tidligere superstjernen i friidrettssirkuset, for anledningen på Bislett-besøk som Golden League-abassadør, kan skilte med to verdensrekorder – 19,32 sekunder på 200 meter og 43,18 sekunder på den doble distansen.

Se Michael Johnsons verdensrekordløp på 200 meter her (ekstern lenke)

- Stort forbilde
- Michael Johnson er et stort forbilde for meg. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sett på verdensrekordløpet hans på 200 meter for å studere alle detaljene og lære av ham, sier Norges sprintkomet Jaysuma Saidy Ndure, eller Jays som han helst kaller seg.

I en alder av 23 år brøt Jays den magiske 20-grensa på 200 meter, med tiden 19,89 sekunder og norsk rekord. Tiden er rå. Faktisk er den så rå at den bare er fire hundredeler dårligere enn Johnson løp på da han var like gammel. Seks år senere satte Johnson verdensrekorden.

(Les videre under bildet)

Derfor er det all grunn til å lytte godt når Johnson byr på sine tips til hvordan Jays kan ta nye steg mot den ypperste sprinteliten.

- Perfeksjon til minste detalj
- Det handler om perfeksjon ned til den minste detalj. Hver eneste bevegelse i sprint må være effektiv og gå i riktig retning, sier Johnson til Nettavisen.

Johnson var selv kjent for sin noe uortodokse og lett tilbakelente løpsstil.

- Treneren min vurderte og analyserte stilen min og konkluderte med at den var mest effektiv for meg, selv om den ikke fulgte lærebøkene, forklarer Johnson.

(Les videre under bildet)

Han mener imidlertid at Jays defintivt bør se til lærebøkene når det gjelder armbruken.

- Ikke «smooth» nok
- Han vifter for mye med armene når han løper, etter det jeg har sett. Da blir ikke løpingen så «smooth» og strømlinjeformet som den bør være, slår Johnson fast.

- Men er det ikke tøft for en utøver som har løpt på samme måte i mange år å plutselig skulle legge om teknikken?

- Det er ikke gjort over natta, men det må til. Jays må terpe, terpe, terpe, og så er det viktig at han har en god trener som konsekvent følger med og minner ham om arbeidsoppgavene, mener Johnson.

Og terping må til i en OL-sesong der konkurransen på både 100 og 200 er tøffere enn på lenge.

- Jays medaljekandidat
- Jeg tror det kreves en tid ned mot 19,5 på 200 meter for å bli olympisk mester i år, sier Johnson, som ikke er i tvil om hvem som er hans favoritt til OL-gull på både 100 og 200.

- Tyson Gay!

Han har liten tro på verdensrekordholder Asafa Powell, som grunnet skade vil glimre med sitt fravær på Bislett.

- Han er et stort talent, men historien har gjentatte ganger vist at han ikke er en mann for de store anledninger. Han må gjerne motbevise det, men jeg tror ikke han blir olympisk mester.

- Hva med Jays?

- Han har vist at han kan prestere, så om han får det til å klaffe er han helt klart en medaljekandidat, avslutter Johnson.

Klikk her for full oversikt over sportsnyhetene!

Vil du ha sportsnyheter tilsendt på mobilen? Send SPORT START til 1930. Tjenesten koster 2,- per melding.

Les sportsnyheter på mobilen: Send NETT til 1930 (gratis bokmerke)

Mest sett siste uken

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Våre bloggere