- Hjerte-kar systemet blir bedre
- Du får bedre oksygenopptak
- Muskulatur og skjelett blir sterkere
- Du får bedre immunforsvar
- Mer overskudd i hverdagen glad følelsen kommer!
Reklame
Det er smart å trene regelmessig
Alle vet at trening er bra for kroppen, men hva er det egentlig som skjer når man trener regelmessig?