Gå til sidens hovedinnhold

Vil få flere i aktivitet

60Pluss feirer 10-års-jubileum og kommer med nye treningstilbud som svømming og yoga.

EKEBERG: 60Pluss er et populært treningstilbud for de over 60 år. Nå kommer det nye aktiviteter.

– Vi begynte med styrketrening i styrkerom i høst, det ble så populært at vi begynte med styrke- og gruppetrening i sal, sier prosjektleder Eva Simensen.

Yoga og basseng

I tillegg har de også startet med yoga, og det vil etterhvert komme basseng.

– Svømmetrening starter 8. april. Det er ikke påmelding, det er bare å møte opp, sier Simensen.

60Pluss eksisterer i dag i 12 av 15 bydeler, men de sliter i de resterende tre bydelene.

– Vi trenger gruppeleder for gruppene i Alna, Grorud og St. Hanshaugen, sier hun.

Nå er det 10 år siden 60Pluss ble startet opp og det blir feiret.

– 30. mai er det jubileumsfest hvor alle deltakerne blir invitert . Der kommer også Jenny Jensen og opptrer, sier Simensen.

Kickoff

Også gruppelederne vil bli gjort stas på. De kommer til å bli invitert på kickoff arrangement og overnattingsbesøk.

– Vi må ta vare på dem og gjøre litt stas på dem.

Tilbudet er veldig populært og per i dag er det rundt 1.200 deltakere i Oslo. To av dem er Grete Gulbrandsen (67) og Bjørg Lindbak (71).

– Jeg synes det er kjempemorsomt og inspirerende, og ikke minst sosialt, sier Gulbrandsen.

Det er ikke bare formen som er blitt bedre for 67-åringen.

– Jeg har problemer med leddene, revmatisme, men jeg har blitt mye bedre, sier hun.

Kjempefestlig

Hun er veldig formøyd med de ulike treningstilbudene.

– Nå har vi fått tilbud om styrketrening i sal med Guro og det er kjempefestlig, sier hun entusiastisk.

Noe Lindbak er enig i.

– Jeg er veldig positiv over at Oslo Kommune og Oslo Idrettskrets har satt i gang dette. Det er ikke noe press her. Du kan være gammel, lat og ha plager, men du klarer å komme deg i form. Du kan gjøre det du klarer, det er ikke noe press, sier Lindbak, og avslutter.

– Jeg vil anbefale alle eldre til å begynne på dette!

Reklame

Regntøyet du trenger til den norske sommeren