Gå til sidens hovedinnhold

- Styrketrening gir ryggskader

Unngå styrkeløft og hard trening om du ikke vil ha ryggskader, mener svenske forskere.

(SIDE2 ): Etter en omfattende undersøkelse advarer forskere mot styrketrening for personer under 18 år, melder Aftonbladet.

Det er den svenske legen og ortopeden Adad Baranto ved Sahlgrenska akademiet i Göteborg som hevder at ryggproblemer oppstår ved hard trening.

Han undersøkte flere grupper idrettsutøvere, inkludert hockeyspillere, stupere, orienteringsløpere, brytere og utøvere som driver med styrkeløft.

Studien viste at 90 prosent av hockeyspillerne hadde forandringer i ryggraden. Etter 15 år var skadene forverret. Blant stuperne hadde hele to av tre ryggproblemer.

Legen mener trening for unge mennesker mange ganger er for hard og at ryggen utsettes for feil belastning. Han mener unge mennesker under 18 år bør styre unna trening som styrkeløft og taklinger i ishockey.

Reklame

Halv pris hos Ferner Jacobsen

Kommentarer til denne saken