HOLDE VEKTEN: Blir det vanskeligere å holde vekten med årene? Foto: Getty Images
Forbrenning
-
TRENINGSGLAD: Nina Albertsen (54) har gått ned omkring 35 kilo - mesteparten etter at hun droppen slankekurene. Foto: Privat
Hvor blir det av fettet når vi slanker oss? Svaret på det vil trolig overraske mange. Foto: Getty Images
TRENING: Hvilken type trening forbrenner mest, styrketrening eller utholdenhetstrening? Forskerne har svaret - men det er noe helt annet som er avgjørende for vektnedgang. Foto: NTB Scanpix
FORBRENNING AV KALORIER: Hvor høyt er kaloriforbruket ved sykling og svømming. Og hvor stor forskjell er det på en gåtur sammenliknet med rask gange og jogging? Få svar i kaloritabellen nedenfor. Foto: Pressmaster (Coloutbox)
Slik så Eddie (16 måneder) ut etter ulykken. Foto: (Foto: PRIVAT)
TRENING MED VEKTER: Styrketrening er en av de beste måtene å øke muskelmassen på, og ulike stykeøvelser kan være med på å øke hvilkeforbrenningen. Foto: (Colourbox)
Foto: Siri Stafford (Getty Images)
Foto: (Thinkstock.com)
Foto: (Thinkstock.com)
Foto: Siri Stafford (Getty Images)
Foto: (Thinkstock)
FORBRENN MER: Du forbrenner kalorier når du kysser, fryser, lager mat og snakker i telefonen. Det er ikke vanskelig å forbrenne kalorier, bare gjør dine dagligdagse vaner mer intensive. Foto: Thinkstock
Foto: (iStockphoto)
Foto: (Thinkstockphotos.com)
Foto: Trening.no (Trening.no)
Foto: Thomas Northcut (Getty Images)
Foto: Crestock (Crestock)
