Sommeren er her og hva smaker bedre da enn friske bær i varmen. Foto: Gorm Kallestad (NTB)
Frukt
-
Vi spiser stadig mer grønnsaker og mindre sukker, viser Helsedirektoratets nye rapport om norsk kosthold. Illustrasjonsfoto: Lise Åserud / NTB Foto: (NTB scanpix)
ULIK PLASSERING: Hvor de ulike varene er plassert i dagligvarebutikken, er strategisk og nøye gjennomtenkt, ifølge eksperter. Foto: Berit Roald og Terje Pedersen (NTB)
DROPPES: Flere norske ungdommer dropper frukt og grønt. Foto: Nina Lorvik (Nettavisen)
Durian er kjent som «Kongen av frukter» i Sørøst-Asia, og er kjent for sin særegne lukt når den blir moden (Kilde: Wikipedia). Foto: Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0/Yun Huang Yong)
En kvinne i Australia døde etter å ha spist hepatittsmittet frukt.
Forskere har utviklet en banan med spiselig skall. Illustrasjonsfoto. Foto: iStock
Er dette frukt, grønnsaker, bær eller nøtter? Svaret er: Litt av hvert. Foto: (Colourbox)
Dagnes lille irritasjon og oppklaring handler om bananen! Foto: iStock
Bertil Marklund mener det fins mye forskning som peker på en sammenheng mellom et høyt sukkerinntak og betennelse i kroppen.
TA EN BANAN: Denne frukten er populær blant store og små. Foto: (Colourbox)
SOMMERFAVORITT: Mange har dilla på vannmelon i sommermånedene. Foto: (Colourbox)
Foto: (Reddit / Colourbox)
EKSOTISK FRUKT: - Gjør et prosjekt ut av det og smak på eksotisk frukt sammen med barna, foreslår ernæringsfysiolog i frukt.no Camilla Andersen. Foto: Helle Nilsen (Mediehuset Nettavisen)
Mange Rema 1000-butikker kjører nå sin egen «fruktkampanje» der de gir ut gratis frukt til alle barn. Foto: Glenn Jarle Jordheim
Ernæringsfysiolog Camilla Andersen mener du kan sette sammen kostholdet ditt på mange ulike måter, men både tomat, gulrot, laks, olje og byggryn er gode og næringsrike matvarer som kan være fineå bruke i hverdagen. Foto: (Foto: Guro Holmene/Colourbox)
VELG JUICE etter smak og kvalitet, anbefaler Camilla Andersen som ernæringsfysiolog i frukt.no. Foto: Guro Holmene (Mediehuset Nettavisen)
VANNMELON smaker supergodt i sommervarmen. Foto: (Colourbox)
ERNÆRINGSRÅDGIVER Anita Myrvang mener vi må slutte å skape dårlige rykter om frukt og grønt.
PERFEKT TIL Å DELE: Hele båter som er klare til å spises. Foto: (YouTube Skjermdump)
FEILMERKING: Juicene er merket med altfor høyt saltinnhold. Foto: (TINE)
BIRGER SVIHUS mener banan og druer ikke er bra å spise hvis du er overvektig eller har diabetes. Foto: Gisle Bjørneby (UMB (Universitetet for miljø- og biovitenskap))
I FRYSEREN? Ja visst! Foto: (Colourbox)
SUNN DESSERT: Ulike typer frukt bidrar med både vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Foto: (Colourbox)
BARN som er med på å lage mat, spiser mer frukt enn barn som holdes utenfor matlagingen. Foto: Sara Johannessen (NTB SCANPIX)
FLERE GODE NÆRINGSSTOFFER: Bananer inneholder mer enn bare fruktsukker og kalorier. Foto: (Colourbox)
SUNNERE VALG: En fullkornwrap med proteinrikt pålegg og grønnsaker sammen med et eple er et næringsrikt og bra måltid på bilturen. Foto: Monkey Business Images (Colourbox)
SUNT: Frukt går som regel ned på høykant hos de fleste barn, spesielt søte frukter. Grønnsaker er det ofte verre med. Foto: (Frukt.no)
FRUKT OG GRØNT: Helsedirektoratets anbefalinger sier at man bør spise minst 5 porsjoner frukt, grønnsaker og bær hver dag.
«UGLI»: Denne frukten heter ugli, og skal faktisk se sånn ut. Foto: Leserfoto
FRISTENDE: Fruktdisken på Meny Røa er kåret til Norges beste.
Foto: (Frukt.no)
Foto: Thinkstock
Foto: (Thinkstock/Illustrasjon)
Foto: (Trening.no)
Foto: (Foto: Thinkstock)
Foto: (Guro Holmene/Mediehuset Nettavisen)
Foto: (Thinkstock.com)
Foto: Helle Nilsen (Side2)
