Artikkelen er for abonnenter Jeg testet intervalltreningen «4x4» i fire uker – dette skjedde med kroppen
Artikkelen er for abonnenter Disse rekordkorte øktene kan få deg i bedre form – noen sekunder er alt som skal til
Artikkelen er for abonnenter Sjekk hvor gammel kroppen din er – slik blir du fem år yngre med to korte økter i uka