Artikkelen er for abonnenter. Supereffektiv trening: Mulig å få like mye ut av én treningsøkt i uka som av tre, viser forskning
Artikkelen er for abonnenter. Treningsekspertene avliver myte: Dette skjer med formen når du blir eldre
Artikkelen er for abonnenter. Formen reduseres med stengte treningssentre - gjør du dette kan du unngå fallet