MÅLRETTET TRENING: Hanne (26) er lykkelig over at all den regelmessige styrketreningen hun har lagt ned, samt det sunne kostholdet endelig gir gode resultater. Foto: Marte Nordahl / Nettavisen
Personlig-trener
POPULÆR: Liv Kjos (51) fra Jessheim har 18.000 følgere på instagramkontoen @treningsliv. Før hun fikk dilla på trening, jobbet hun i skjønnhetsbransjen. Så, under en festmiddag nyttårsaften, ble hun klar for en livsstilsendring. Foto: Privat
Gjør suksess: Argjent Ahmeti (26) mener det er blitt hipt å ha personlig trener. I fjor tjente han 1,2 millioner kroner på PT-jobben. Foto: Thomas Erring Hansen (Blackfilm AS)
Populært: Nordmenn brukte 600 millioner på personlige trenere i 2019. Det er store forskjeller på utdanningen til trenerne. Foto: Getty Images/CasarsaGuru
VIL HJELPE DEG: PT-Pia gir deg seks råd om endringer du bør gjøre for å nå målet ditt om en bedre helse. Foto: Pedro Machado
Dørstokkmila: Marianne Farstad og personlig trener Jason Rødsjø Davidson kommer hjem til deg som ønsker å trene i din egen stue. Alle foto: Tom Gustavsen
- Styrketrening er ikke nødvendigvis vekttrening, sier personlig trener Silje Bjørnstad. Foto: (Foto: Istock Photos)
PER ARNE RAMBERG før og etter livsstilsendringen. Foto: (Privat)
TREN ENKELT PÅ FERIE: Sideplanke en dag i uka eller hver dag på stranda kan være en begynnelse! Foto: (Foto: Colourbox)
BLE FJERNET: Dette bildet ble for drøyt for Instagram. Foto: Instagram Helene Drage
PERSONLIG TRENER: Camilla Lorentzen mener Proteinfabrikkens konkurranse bidrar til økt kroppspress. Foto: (Privat)
MOR OG DATTER: Snart blir Kim tobarnsmor, mens to år gamle North blir storesøster. Foto: Bauer-griffin (Getty Images)
BLOGGEREN Caroline Berg Eriksen har begynt på studiet «Personlig trener». Foto: Vegard Wivestad Grøtt (NTB scanpix)
TRENING med personlig trener kan være nyttig for å komme i gang med riktig treningsform og øvelser. Foto: Jalephoto (Colourbox)
PÅ TRENING: Nye gruppetimer og nytt treningstøy er selvfølgelig en del av treningstrendene for 2015. Foto: (Getinspired.no / Colourbox)
ETTER 60 MINUTTER MED HARDTRENING: En er kvalm og klarer nesten ikke å smile mens den andre har fått lættis og en blank blålilla «glød» over hele kroppen.
TRENINGSHJELP: Det finnes mange personlige trenere på de ulike treningsstudioene, men hvordan finne den som er best for deg og dine treningsmål? Foto: Monkey Business Images (Colourbox)
«BACK LEVER»: Ulrik Ask Fossum tipser om kroppsvektøvelser som gir deg styrke og mobilitet. Foto: Silje Bjørnstad (Mediehuset Nettavisen)
MED KROPPEN SOM MOTSTAND: Det er mye å tenke på når man henger oppned og skal «pendle» med armer og bein samtidig som magen skal strammes og kroppen skal holde en rett linje. Foto: Ida B. Klokk (Side2)
KROPPSVEKTTRENER: Personlig trener Ulrik Ask Fossum gir deg tips til hvordan du kan utfordre deg selv og treningen din med kroppsvektøvelser. Foto: Silje Bjørnstad (Mediehuset Nettavisen)
Foto: Helle Nilsen (Side2)
Foto: (Foto: Privat)
Foto: Jon Klasbu/Ulla Breistrand (Side3.no)
Foto: Privat (Privat)
Foto: Rolf Ørjan Høgseth
Foto: Sats (Sats)
Foto: Olaf Bender (Getty Images/iStockphoto)
Foto: Guro Holmene (Mediehuset Nettavisen)
Foto: Crestock (Crestock)
Foto: Ron Chapple Stock (Ron Chapple Stock)
Foto: Ron Chapple Stock (Ron Chapple Stock)
SPARKET? Madonnas personlige trener Tracy Anderson jobber ikke lenger for superstjernen. Foto: (Getty Images)
Foto: (Foto: Shutterstock)
Foto: (Foto: Sats)