Rikke Lia og ektemannen (øverst til høyre) starter et nytt liv i Spania sammen med barna Leon (9), Lykke (3) og Jesper (6). Besteforeldrene (fra venstre) Rose og Richard Johnsen, og familiens tre hunder, blir også med. Foto: Lisbeth Lund Andresen
Stress
-
HURTIGMAT: Kroppen kan få ekstra lyst på søt, salt og fet mat når du er stresset. Foto: Rostislav Sedlacek Foto: Rostislav_Sedlacek
Litt stress er ikke farlig, men det kan det bli når det går lang tid uten at du får noen pause. Foto: Getty Images
Er du sliten og kanskje til og med litt syk når julefreden senker seg? Ekspertenes tips kan spare deg for mye stress i førjulstiden. Foto: Getty Images
Gry Anita Langsæther. Foto: Privat
DEPRESJON: Noen hendelser i livet er vanskeligere å takle enn andre. På slutten av 60-tallet lagde to psykiatere en oversikt over de livshendelsene som har størst sannsynlighet for å gjøre deg syk, og kjærlighetssorg går igjen i flere punkter. Foto: iStock
NAKEN: Både menn og kvinner vil nyte godt av å sove uten klær. Foto: Colourbox
HUMØRSYK: Forskere mener tarmbakteriene dine kan påvirke psyken din. Foto: Colourbox
SOSIALE MEDIER: Barn helt ned i åtteårsalderen opplever sosiale medier som stressende, viser ny studie. Foto: Gorm Kallestad (NTB scanpix)
Illustrasjonsfoto. Foto: Berit Roald (NTB scanpix)
Jobber du i et serviceyrke kan du være utsatt, ifølge forskerne. Foto: (Foto: Colourbox)
VONDT I HODET PÅ LØRDAG kan skyldes en stressende uke. Foto: (Colourbox)
KOS: Oxytocin kalles også kjærlighetshormonet - men forskere mener det også er positivt for å redusere matinntaket hos overvektige. Foto: (Colourbox)
En stresset periode kan gjøre deg deprimert og syk, men på sikt vil du vokse på erfaringen, mener psykolog. Foto: (Foto: Colourbox)
FLERE KVINNER må bli flinkere til å ta seg tid til å slappe av, mener eksperter. Foto: (Colourbox / Frode Thuen)
LEGG DEG PÅ SOFAEN og senk skuldrene, er oppfordringen fra dansk overlege Ane Marie Thulstrup (Innfelt) ved Aarhus Universitetshospital. Foto: Colourbox/Aarhus Universitetshospital
AVHENGIG? Drikk kaffen med god samvittighet. Mellom 3-4 kopper om dagen er det beste. Foto: (foto: Colourbox)
FORSVINNER INN I TV-VERDEN: Å sette seg ned og se på favorittserien har sine fordeler. Foto: Monkey Business Images (Colourbox)
Foto: Thinkstock
Foto: (Thinkstock.com)
Foto: (Crestock.com)
Foto: Jupiterimages (www.jupiterimages.com)
Foto: (Foto: Crestock.com)
Foto: thinkstock
Foto: Shutterstock
Foto: ETIENNE ANSOTTE (EPA)
Foto: (Crestock.com)
Foto: (Thinkstock)
Foto: (Thinkstockphotos.com)
Foto: (Crestock.com)
Foto: Jupiterimages (www.jupiterimages.com)
Foto: (Crestock.com)
Foto: (Crestock)
Foto: (Crestock.com)
Foto: (Crestock.com)
HARMONI: Et ryddig rom gir deg energi, sjelefred og øker produktiviteten og inspirasjonen. La alt ha en plass, og sørg for at ting er der det hører hjemme. Kvitt deg med nips og støvsamlere. Det trenger ikke å bli sterilt, du kan dekorere i varme farger som passer sammen. Foto: (Crestock)
Foto: (Crestock.com)
Foto: Kevork Djansezian (AP)
Foto: (Shutterstock)
Foto: (Foto: Shutterstock)
Foto: Ness, Rune Petter (Scanpix)
Foto: ANP (Shutterstock)
Foto: shutterstock