Journalist Ronny Brede Aase leder «Et feitt liv» på NRK. Foto: Daniel Rørvik Davidsen/NRK
Trening
-
Det er ikke bare bare å være Siljes noe utrente bror Foto: Nettavisen
NEKTER Å SETTE SEG TIL: Formen til Marianne Kamphaug Michelsen er ii dag svært mye bedre enn før hun fikk diagnosen. Foto: Lisbeth Lund Andresen
GODE RUTINER: Med enkel og målrettet trening kan du beholde en sunn kroppsvekt, mener forskerne i ny studie. Foto: Getty Images
TRENING: En form for kondisjonstrening var langt med effektiv på vektnedgang enn den andre i en norsk studie. Foto: Getty Images
FØR TRENING: En kopp kaffe før et løp kan gjøre susen for mosjonister. Foto: Getty Images
Forskere har undersøkt hva tilskudd av vitamin D gjør for effekten av trening. Svaret overrasket dem. Foto: Getty Images.
Silje med sin venn gjennom mange år, Soroush Jozani Foto: Nettavisen
POSTMANN: Svein Granerud løp orientering til han ble pappa. Da begynte familien med turorientering som hyggelig mosjon i tillegg. For to år siden til foreslo kona å kjent med hele nærområdet, og så har det tatt helt av. Foto: Stian Lysberg Solum
Silje får besøk av broren sin. Hvordan går det med prosjektet? Foto: Nettavisen
Silje har besøk av Anniken Binz Foto: Nettavisen (Nettavisen)
Nye råd: Helsedirektoratet har lenge anbefalt 150 minutter fysisk aktivitet i uka. WHOs nye råd er enda «strengere». Foto: Shutterstock
Her kan du se forvandlingen Ellen har vært gjennom. Foto: Privat
Silje og lege Harald Dobloug Foto: Nettavisen
HJEMMETRENING: Du kan bli sterk på stuegulvet, men du må trene jevnlig og tungt nok. Foto: Getty Images
Sit-ups trenger du ikke noe spesielt utstyr for å utføre, men ved å gå til innkjøp av noen enkle produkter blir hjemmetreningen enda enklere. Foto: Getty Images
Silje har besøk av Simen Aaslund. Foto: Nettavisen
Fant løpegleden: Jann Post (40) har to små barn og en travel jobb. Likevel får han tid til å trene seks dager i uka. Foto: Veronika Sletta/RB
Kristin og Silje Foto: Nettavisen
KARRIERE: Lene Alexandra ble kjent i offentligheten som artist, modell og deltaker i ulike TV-program, men har senere utdannet seg til blant annet PT og coach. Foto: John Andresen
LEI TRENINGSPRESSET: Kristoffer Joner tar frem pistolen i en ny reklamevideo for Storhaug Treningssenter i Stavanger. Foto: Alte Dahl (Storhaug Treningssenter)
EN AV TI: Maiken Aannerud (29) er MMA-utøver i Thailand og på Bali, men bor for tiden hjemme i Tromsø på grunn av korona. Foto: Michael Schult Ulriksen
Foto: Getty
PÅ DOBBELTROM: Kameratene Stian Lorentzen-Oftedal (til venstre) og Thomas Horn Teigen havnet begge på Nordlandsykehuset Lofoten etter å ha vært på samme trening. Foto: Privat Foto: Loreena Lorentzen-Oftedal
MOT DEPRESJONER: Trening kan redusere risikoen for- og fungere som behandling mot depresjoner. Foto: Getty Images
EFFEKTIV TRENING: Vil du komme i form raskest mulig bør du gå for intervalltrening med høy intensitet. En undersøkelse viser intervaller på noen sekunder kan gi overraskende gode helseeffekter. Undersøkelsen ble gjort på en spesiell treningssykkel, men prinsippet gjelder all slags trening. Foto: Getty Images
Foto: Getty images
SKADELIG: Noen kosttilskudd har en potensielt skadelig virkning for noen. Foto: Getty Images
Hollywood- og kjendistrener Cornelis Elander komme ukentlig med treningsprogram som enkelt kan gjøres hjemmefra. Foto: Cornelis Elander
Kom i form: Amerikanske forskere har funnet ut at et enkelt treningsprogram på 11 minutter, der man kun bruker sin egen vekt, kan ha betydelig effekt på utrente personer. Foto: Illustrasjonsfoto/Getty Images
Superkondis: NTNU-professor Ulrik Wisløff får daglig en rekke spørsmål om treningsråd. Nå har han delt alle sine beste tips i en ny bok. Foto: Leikny Havik Skjærseth/Scanpix
– Hvis det blir for mye frem og tilbake hva du skal gjøre, så er det lett for at du plutselig finner en unnskyldning for å gjøre noe annet, sier Lasse Edvardsen. Foto: Jessica Jansson Ramleth
– Hvis det blir for mye frem og tilbake hva du skal gjøre, så er det lett for at du plutselig finner en unnskyldning for å gjøre noe annet, sier Lasse Edvardsen. Foto: Jessica Jansson Ramleth
I ukas episode av Fysisk for Psykisk har Silje Emilie med seg søsteren Stine.
Stian Tveten ble hentet og kjørt til legevakta da overleppa plutselig hovnet opp. Foto: Privat
Både forskere og treningseksperter sverger til styrkeøvelsen «planken» for å styrke kjernemuskulatur. Dette er hva som skjedde da vi gjennomførte 30-dagersprogrammet som lover å «forvandle kjernen». Foto: Illustrasjon (Getty Images)
Anne Marte Sneve avbildet sammen med Silje Emilie Tønnesen, programleder i podkasten Fysisk for Psykisk.
Det gikk ti år før legene fant ut hva som var galt med Carina. I dag er hun stolt av hva hun har fått til. Foto: Privat
Silje Emilie Tønnesen har startet podkasten Fysisk for Psykisk i samarbeid med Nettavisen.
PENGEMASKIN: Mylna-gruppen har 50 prosent omsetningsvekst fra i fjor. Mye på grunn av koronakrisen. Foto: Mylna Gruppen
UTFORDRENDE: Generalsekretær i Nasjonalforeningen for folkehelsen, Mina Gerhardsen, er bekymret over nedgangen i fysisk aktivitet under koronapandemien. Foto: John Trygve Tollefsen (Nasjonalforeningen for folkehelsen)
STOLT: Nina Olsen er strålende fornøyd og stolt med å ha gått ned 45 kilo i 2020.
- Økt puls, pustefrekvens og kroppstemperatur er fokuset når du varmer opp på for eksempel romaskin, sier Tommy Lande. Foto: Kamil Hagberg
Assisterende helsedirektør Espen Rostrup Nakstad med trenings-advarsel. Foto: Håkon Mosvold Larsen (NTB)
STENGT, MEN ...:Treningssentre i Oslo er stengt, men fortsatt kan de ha åpent i Asker og Bærum. Illustrasjonsfoto: Stian Lysberg Solum / NTB