Nettavisen.no

Tjenester
(Thinkstock.com)

En drink mot Alzheimer

Vil du unngå demens så kan kanskje alkohol være en løsning.

Du blir antagelig glad for å høre at ny forskning avslører at det er en positiv sammenheng mellom alkoholinntak og hukommelse.

Forskere har sammmenlignet resultater fra 143 studier datert tilbake til 1977, og de hevder nemlig at så er tilfellet.

Vel å merke er det et moderat inntak det er snakk om, som skal gi den såkalte «helsemessige» gevinsten.

Demospill: Test hukommelsen din gratis!

Alzheimer, hukommmelse og alkohol
Hele 365 000 deltakere fra 19 land har bidratt til undersøkelsene som danner grunnlaget for de nye resultatene.

Forskerne har sammenlignet de som drikker mot de som praktiserer avhold, og sett på 74 studier med fokus på risikoen for demens, og 69 med fokus på hukommelsesproblemer.

23 % mindre
Resultatet av undersøkelsen var at de som hadde et moderat alkoholinntak, hadde 23% mindre sjanse for å for å utvikle hukommelsesproblemer eller Alzheimer, enn avholdsfolk.

Med moderat alkoholinntak menes en drink om dagen for kvinner (4 cl sprit el. 12,5 cl vin) ) , og to for menn.

Effekten viste seg å være signifikant i 14 av 19 land.

En utfordring:Lær språk på rekordtid!

Best effekt
Forskerne mente også at vin så ut til å ha en mer forebyggende effekt enn annen alkohol. Allikvel er ikke dette resultatet helt til å stole på, fordi antagelsen kun var basert på noen få studier.

Alkoholens effekt
Forskerne hadde heller ikke noe klart svar på hvorfor det å nyte alkohol kunne forebygge demens og Alzheimer, men de mener at alkoholen har en betennelsesdempende effekt.

Betennelse sies å spille en stor rolle både i sykdommen Alzheimer, men også i andre sykdommer som rammer hjerte.

En annen teori er at alkoholen får blodet til å flyter bedre, samt at det stresser cellene slik at de på den måten tåler et høyere stressnivå i hverdagen.

Artikkel: Les om Nicolas Weiss-Andersen her

Ikke begynne å drikke
For de av oss som ikke drikker så er det heller ingen grunn til å bagynne med å nyte alkohol. Resultatene av undersøkelsen er kun basert på en sammenligning av de som drikker og de som ikke drikker.

Andre faktorers påvirkning som diett, treningsnivå og positive sosiale forhold er ikke tatt med.

Moderat inntak nøkkelen
Det viktige er allikevel at det er moderat alkoholnytelse som er nøkkelen. De som hadde et høyere alkoholforbruk enn det daglig anbefalte, tenderte til å i flertall være rammet av dårlig hukommelse og Alzheimer.

Trene hjernen
Har du lyst til å gjøre en innsats for hjernen din? Forskning viser at regelmessig hjernetrening også er med på å forhindre alderssykdommer som Alzheimer og Parkinsson.

I tillegg kan hjernetrening gi deg bedre hukommelse, øke din læringshastighet, ditt fokus osv.

Hjerneklubben.no velger mange også å trene og utfordre hjernen gjennnom å lære seg et nytt språk, øke geografikunnskapene eller lære hurtigregning.

Les mer om hjerneklubben her!

Test hukommelsen - Prøv et demospill gratis!

Hjerneklubben garanterer doblet hukommelse på en uke, eller pengene tilbake!

3205658,3211110,3224340

(Kilde: time.com)