Trening

- Trening kan hjelpe deg med å håndtere angst

Stian (43) advarer etter ubehagelig opplevelse: – I løpet av 10–15 minutter var den som en ballong

Jeg tok «planken» hver dag i én måned – resultatet overrasker

Slik holder gründeren og trebarnsmoren energien oppe

Carina var alltid trøtt og sliten. Så kom beskjeden fra legen: – Jeg gråt i tre dager

Ny Nettavisen-podkast: - Treningen fikk meg til å ville leve

Hjemmetrening tar fullstendig av: – Enormt trøkk

Slår «treningsalarm»: Bekymret for den norske folkehelsen

Lite tid til å trene? PT-en mener det kun er fire øvelser du trenger om du er i tidsklemma

Fire øvelser som trener mage effektivt – som alle kan klare

Dette er PT-ens treningsfavoritter for skuldre og armer: – Dette kan alle få til

Nina (49) gikk ned 45 kilo da koronaen kom til Norge: – Jeg er ikke lenger en stor klump som puster, peser og svetter

Supertrikset som gjør treningen mye mer effektiv

Nakstad advarer mot reising: - Ikke for å finne smutthull

Her er treningssentrene fortsatt åpne: - Ikke mye mer vi kan gjøre

Fulgte deltakerne i fem år: Denne treningen gir deg best helse

Vond rygg etter hjemmekontor? Da bør du prøve dette treningsprogrammet

Bruker du 30 minutter på disse fire øvelsene én gang i uka er belønningen en veltrent rumpe

Disse fire øvelsene gir beina dine en kjapp og effektiv treningsøkt på 30 minutter

Treningsekspertene avliver myte: Dette skjer med formen når du blir eldre

Stjernelag med PT-er vil få deg i kjemepeform – anbefaler fire enkle og effektive øvelser

Jeg løp hver dag i fire uker – dette skjedde

Maren får beskjed om å kle på seg på treningssenteret: – Janteloven spiser opp folk. Jeg blir kvalm

Norgesmester forklarer: Dette er sannheten om sixpack

Nina (54) har gått ned 35 kilo: - Jeg føler meg yngre enn jeg gjorde for ti år siden

Salg på treningstøy til kvinne

Dette er det beste du kan gjøre for helsen: – Mange leger snakker ikke om det i det hele tatt

Én bestemt ting hjelper Philip å takle suksessen: – Den coolness som noen ganger skiller

Cornelis møter

Thomas Leikvoll: - Økonomisk sett en katastrofe

Avliver myte om vektoppgang: Du trenger ikke legge på deg med alderen hvis du tar disse grepene

Tom for energi? Dette er PT-en, ernæringsfysiologen og hjernetrenernes beste råd

Treningen som gjør underverker for sexlivet

Stor undersøkelse peker ut fem styrkeøvelser som får deg i kanonform: – En vinnerformel

PT-Pia (30): – Puppene henger mer og ser litt rare ut, men det har jeg ikke noe problem med

Stor undersøkelse: Med dette treningsapparatet kommer du raskest i form

Forskere: - Barn bør trene styrke

Maria fikk beskjed om at hun gikk kledd feil: – Det var ubehagelig og flaut

Mann døde i treningsulykke – ble trolig kvalt av vektstang

Lisbeth fikk beskjed om at hun gikk feil kledd: – Jeg ble overrasket og flau

Forskere har undersøkt hvordan koffein påvirker treningsøkta di. Effekten var tydelig

Morten (45) veide 160 kilo da han tok grep – slik halverte han vekten

Slik trener du hele kroppen på få minutter

– Jeg hater å være i dårlig form. Men jeg hater å trene. Hva gjør jeg da?

Hvilken sommeraktivitet gir best trening?

Slik mistet Martine (22) magefettet på 14 uker: – Ikke komplisert

Disse syv treningsøvelsene er superpopulære – men mange gjør dem feil

Camillas mål var å komme tilbake til den gamle hverdagen. Så dukket det opp en stor overraskelse

Ny forskning: Morsmelk kan bli vidundermedisin - så lenge du trener under svangerskapet

Harald gikk på vekta og ble sjokkert: Slik har han klart å gå ned utrolige 60 kilo på ett år

Trine veide nesten 100 kg og var dømt til et liv på sofaen – så la hun om hele livsstilen

Morten (40) gikk ned 50 kg – nå deler han hvordan han fikk et nytt og bedre liv

NTNU-forskerne anbefaler 4x4-intervaller. Men er det egentlig mer effektivt enn andre intervall-økter?